01 Julio 2014, 9:36
Muchas personas se dejan atrapar por la rutina y los madrugones cada día
les cuestan más. falta chispa y no llegan con la motivación suficiente. en
estos casos, es momento de poner remedios para recuperar la alegría en la
oficina. disfrutar de los logros, compartir emociones con
los compañeros, conectar con la gente que te rodea o aprender nuevas tareas
son claves para ser más feliz en el trabajo
Al menos eso es lo que recomienda en su blog el gurú
norteamericano geoffrey james, nombrado recientemente por la
revista forbes como una de las 40 personas más influyentes en el mundo del
marketing en redes sociales. basta con seguir las seis claves que propone
para sentir una mejora inmediata en el trabajo
1.- el minuto de reflexión: es importante introducir en
tu rutina diaria un minuto para el silencio y la reflexión en el que no
pienses en trabajo. lee un poema, escucha una canción o simplemente piensa
en blanco. se trata de una técnica capaz de aportar grandes dosis de energía
mental extra para el resto del día
2.- sonríe con frecuencia: sonreír sirve para dos cosas,
primero le das órdenes a tu cerebro para que esté ‘más feliz’ y segundo,
cuando sonríes sueles provocar una efecto positivo en la gente que se
encuentra a tu alrededor. contagias alegría y mejoras el ambiente
3.- más crédito:
es bueno darse una palmadita y
reconocerse mentalmente de vez en cuando los logros. sirve para animarte a
seguir haciendo bien las cosas ya que muchas veces nadie reconocerá tu
trabajo o tus logros. los esfuerzos, ya sean pequeños o grandes, merecen
destacarse
4.- siéntete feliz cada vez que aprendas algo: cada día
aprendemos nuevas cosas, pero el truco está en no pasarlas por algo y saber
reconocer los pequeños o grandes avances. aprender nos hace felices y nos
ayuda a afrontar el trabajo con más ilusión. una recomendación puede ser
analizar lo aprendido al final del día
5.- disfruta de la ‘naturaleza humana’: en las oficinas
hay de todo y la gente es capaz de comportarse de forma muy rara. pero hay
dos formas de afrontarlo, con malas caras o con sorpresa y alegría. estar
irritado en el trabajo solo te hará sentir miserable pero abrir la mente te
sirve para encontrar formas creativas de lidiar con las tareas
6.- dar siempre las gracias: en la vida hay que ser
agradecido, pero sobre todo con aquellos compañeros que hagan las tareas más
ingratas. conectar con los trabajadores del edificio ayuda a llegar y salir
del edificio con alegría
Fuente: https://idealista.com/news/finanzas-personales/laboral/2014/07/01/729445-seis-consejos-para-sentirse-mas-felices-en-el-trabajo
